Горный велосипед
Какой хороший горный велосипед лучше выбрать для новичка? 
Всем как мы знаем, что велосипедные гонки уже давно являются олимпийской дисциплиной. Но совсем сравнительно не так давно наровне с соревнованиями на шоссейном велосипеде, в программу игр добавили и горный велосипед либо маунтинбайк.
Стремительнее! Выше! Посильнее!
Велоспорт постоянно славится собственными выносливыми участниками. Еще бы! Пара дней колесить по дорогам на двухколесном металлическом коне не каждый сможет.
Но зрелищности шоссейным велосипедным соревнованиям очевидно не достаточно. Исходя из этого особенное место в велоспорте занимает маунтинбайк. тяжёлые подъёмы и Крутые спуски, акробатические трюки и просто бешеная скорость.
Зрелище вправду завораживающее.
Условно все соревнования на горном велосипеде возможно поделить на пара групп:
- Кросс-кантри;
- Даунхилл;
- Байкер-кросс;
- Фрирайд.
Кросс-кантри
Самый популярный вид велоспорта, одна из олимпийских дисциплин. Сущность соревнования содержится в езде по пересеченной местности. Крутые спуски и захватывающие дух подъемы в гору — это о кросс-кантри.
В зависимости от масштабности проводимых заездов, организаторы смогут как отыскать подходящий отрезок ландшафта, так и искусственно создать оптимальные условия для участников.
Кросс-кантри стал олимпийской дисциплиной во второй половине 90-ых годов XX века и входит в летний списокигр.
Даунхилл
Даунхиллом зовется скоростной спуск, что байкеры преодолевают на время. Вся сложность этого вида велоспорта содержится в угле наклона горы и в преодолении естественных препятствий на высокой скорости, будь то камни либо корни деревьев.
Байкер-кросс
Один из самых зрелищных и динамичных видов маунтинбайка. Сущность байкер-кросса содержится в гонке на выбывание. В конце остаются два сильнейших участника, каковые и дробят между собой первое место.
Фрирайд
Эдакий микс из остальных спортивных велодисциплин. Байкеры смогут соревноваться как на скоростном спуске даунхилла, так и наперегонки спешить по пересеченной местности кросс-кантри. Обычно фрирайд проходит как подготовительный этап для отбора опытных спортсменов.
По вопросам правил велоспорта возможно обратиться в Федерацию велосипедного спорта России.
Другой маунтинбайк
Кроме главных и самых распространенных видов велоспорта, имеется еще пара не меньше зрелищных и популярных соревнований на маунтинбайках.По большей части они являются групповыми и являются гонки по пересеченной местности. Но и они собирают много участников и зрителей.
| Триал | Особенный вид велоспорта, базой которого есть чувство равновесия. Участнику предстоит красиво и верно пройти пара препятствий. Штрафы начисляются за утрату равновесия либо касание ноги пола. |
| Дерт | Дерт — это возможность попытаться что-то новое. Суть соревнования содержится в преодолении препятствий посредством ритма. Иными словами, нужно станцевать с байком на горках и склонах. Прекрасное зрелище. |
| Параллельный слалом | Заимствованный у лыжников вид спорта. Два участника в один момент начинают спускаться по аналогичным автострадам. Победит тот, кто сделает это стремительнее. |
| Дуал | Усовершенствованный вид параллельного слалома. Но тут автострада для участников одна. Обгоняя друг друга, соперники не должны уступить оппоненту лидирующие позиции. Победит тот, кто стремительнее финиширует. |
Маунтинбайк. Инструкция для начинающих
Если вы заинтересовались маунтинбайком действительно, то самое время начать изучать не только правила велоспорта, но и главные секреты катания на велосипеде. Да-да! Кроме того если вы уже давно покоряете все ближайшие ландшафты, повторить базу все равно не повредит. Итак, для освоения горных достойной борьбы и склонов с соперниками, необходимы:
- Выдержка;
- Самодисциплина;
- Выносливость;
- Хороший велосипед;
- Хорошая физическая подготовка.
Наровне с этими золотыми правилами отдельным пунктом подготовки стоит верная посадка. Так как крутые склоны и многочисленные препятствия смогут причинить не только неудобства, но и без шуток повредить мускулы и опорно-двигательный аппарат. Исходя из этого стоит лишний раз проверить, а верная ли посадка на велосипеде получается у вас?
Посадка – травмировать нельзя изменить?
Совершенной посадкой считается поза, в то время, когда поясницы и шея находятся в одной плоскости, плечи наблюдают вперед, руки комфортно расставлены на руле и чуть согнуты в локтях, а брюшной пресс и голова находятся в легком напряжении. В таком положении никакая тряска на велосипеде не принесет важных травм. А дабы этого добиться, нужно учесть последовательность ответственных параметров:
- Седло. Оно играется главную роль при верной посадке. Совершенным сиденьем станет седло со средним уровнем жесткости и с шириной не более 143 мм. оптимальнее , если вы имеете возможность прочно опираться на него костями таза.
- Руль. Каким бы видом маунтинбайка вы ни увлеклись, амортизация руля должна быть a priori. Вывих кисти, боли в суставах а также переломы пальцев — вот главные травмы при неверной смягчения посадке и отсутствии удара. Удобство ручек у руля — не меньше серьёзный критерий. В случае если поменять рога не получается, подберите для себя велоперчатки.
- Педали. Не обращая внимания на то, что ноги не являются главным причиной верной посадки так как постоянно находятся в движении, не придавать им значения было бы легкомысленной неточностью. Так как как раз они несут нагрузку и всю тяжесть катания на велосипеде, соответственно, икрам и ступням должно быть максимально комфортно. оптимальнее , в случае если в вашем арсенале найдутся контактные педали. Они уберегут ваши ноги от возможных травм и дискомфорта. Но если вы решили заняться триалом либо дертом, то, пожалуй, данный вариант не будет являться для вас лидирующим. Лучше разглядеть педали конкретно для этих видов спорта. Благо, на рынке представлены различные модели на любой кошелёк и вкус.
Занятия велоспортом приносят не только наслаждение, но еще и признание, уважение, славу (время от времени лишь среди друзей, а время от времени и глобальную!). Так как, как гласит пословица, спорт — это жизнь.
