Как ездить быстрее и дальше
- Чтобы ездить скоро – поверхность дороги должна быть ровной. Быстрее всего ездить получается по ровному асфальту. Исходя из этого собственный маршрут лучше планировать заблаговременно, стараясь избегать мест с плохой дорогой.
- Последним, но не меньше ответственным нюансом, касающимся стремительной езды, есть погода. В хорошую погоду и при попутном ветре вы имеете возможность ехать максимально скоро и развивать скорость до тридцати километров/ч. А вот разогнаться против ветра больше 15 км/ вряд ли окажется.
Дабы ездить на большом растоянии и скоро нужно направляться определенным правилам:
Смотрите за тем в каком состоянии ваш велосипед, не пропускайте ТО, дабы неожиданная поломка не застала вас неожиданно. Подбирайте велосипед верно и нужно с квалифицированной помощью, учитывая особенности вашего телосложения. Не забывайте про верное положение ног при перемещении.
Особенное внимание уделяется тому какое количество вы выпиваете и что вы выпиваете, поскольку от количества жидкости в организме зависит здоровье и ваше самочувствие коленных суставов.here
Не пропускайте ланч помните про ужин, как раз с этими приемами пищи вы приобретаете нужную энергию.
Тренируйтесь больше, мускулы должны быть в тонусе, а сердце и легкие готовы к высоким нагрузкам.
