Как определить размер наколенников?
Содержание:
- Советы по применению наколенников велосипедистами
- их особенности и Виды наколенников
- Защитные наколенники
- Прогревающие наколенники
- Бандажи для коленного сустава из натуральной шерсти
- Правила выбора наколенников
- Определение размера наколенников
- Материалы, из которых изготовлены наколенники
- Лучшие велосипедные наколенники (обзор брендов)
- Наколенники G-form
- Шарнирные наколенники Zandona Jointed Kneeguard
- Наколенники Launch Enduro
- Наколенники Fox Titan MTB Guard.
- Отзывы о наколенниках различных видов
Велосипедная езда благотворно воздействует на общее состояние здоровья. Но на протяжении нее частенько появляются травмы ног, в частности коленного сустава. Чтобы этих обстановок не появлялось, применяют наколенники. 
Советы по применению наколенников велосипедистами
Наколенник это особые ортопедические средства, каковые предназначены для поддержания коленного сустава. За счет них обеспечивается хорошая фиксация колен. Благодаря менискам и специальным повязкам, происходит надежная стабилизация надколенника и колена.
Наколенники по большей части употребляются при следующих показаниях:
- В реабилитационный период по окончании травм и операций ног;
- При повреждениях коленного сустава. В большинстве случаев в этих обстоятельствах их применяют в качестве профилактического средства при занятиях спортом;
- На протяжении таких болезней, как артроз, артрит, синовит, бурсит и другие;
- При сильной нагрузке на коленный сустав. В большинстве случаев его применяют в качестве фиксации коленей;
- При повышенной расшатанности коленных суставов. На протяжении этих симптомах, наблюдаются нестабильность и болезненные ощущения в коленях;
- На протяжении езды на велосипеде, для защиты коленей от ссадин и травм.
их особенности и Виды наколенников
Существует три типа наколенников это спортивные, лечебные и профилактические. Все спортивные наколенники отличаются по видам материала и функциям назначения. В зависимости от этих особенностей возможно выделить следующие разновидности:
Защитные наколенники
Данный вид наколенников частенько применяют на протяжении велосипедной езды. Колени в таких наколенниках постоянно будут защищены от травм, способные привести к важным повреждениям впредь до переломов.
В зависимости от конструкции данный вид наколенников возможно поделить на следующие группы:
- Твёрдые. Эти средства применяют в терапевтических целях. Во внутренней конструкции установлены особые шарниры, каковые действенно фиксируют колено. Наколенники, каковые охватывают область от бедра до щиколотки, прекрасно разгружают коленный сустав. Колени будут в обездвиженном состоянии и за счет этого не появляются болевые ощущения при ходьбе;
- Полужесткие. В конструкции имеются добавочные укрепления и боковые шины. За счет этого обеспечивается надежное закрепление колен и понижается риск получения повреждений боковых связок. По большей части в эту группу входят наколенники, конструкция которых имеет открытую чашечку.
- Мягкие наколенники. Эти средства по большей части употребляются для активных видов спорта. Конструкция выполнена из эластичного материала. Именно поэтому свойству, возможно вольно двигаться, и нет опасности, что коленная чашечка повредится либо травмируется при резких перемещениях. Эластичный материал всецело охватывает коленный сустав и не разрешает ему раскачиваться либо перемещаться при перемещении. Эти модели владеют согревающими и массажными особенностями. Именно поэтому, их по большей части применяют на протяжении бега;
Прогревающие наколенники
Эти средства владеют согревающими особенностями. Частенько они употребляются на протяжении болезней коленных суставов.
Согревающие наколенники бывают следующих видов:
- С галогенной лампой. За счет этого, обеспечивается хорошее прогревание колен. Кроме этого на протяжении ношения этих наколенников, не появляются болезненные ощущения;
- Наколенники с магнитной структурой. Эти средства превосходно снимают перегрузку с связок и мышц. Кроме этого они снабжают равномерное распределение тепла и повышают кровообращение;
- Минеральные наколенники. Эти модели изготовлены из минерального материала с содержанием турмалина. Турмалин владеет хорошими согревающими особенностями. Он снабжает глубокое проникновение тепла, нормализует кровообращение и восстанавливает клетки. По большей части наколенники из этого материала употребляются при глубоких повреждениях хрящей колен.
Бандажи для коленного сустава из натуральной шерсти
Эти средства владеют согревающими особенностями. Они по большей части употребляются на протяжении травм и заболеваний коленей. Бандажи бывают из собачьей, овечьей, верблюжьей шерсти и из их сочетаний.
Собачья шерсть превосходно прогревает пораженные участки. Благодаря тому, что данный материал владеет гигроскопичными особенностями, он расслабляет все участки коленного сустава, усиливает кровообращение, снимает оттеки. Исходя из этого бандажи из собачьей шерсти применяют на протяжении острой боли.
Бандажи из верблюжьей шерсти имеют такие же свойства, как и из собачьей. Их по большей части применяют при артрозе, артрите и других болезней коленных суставов. Бандажи из овечьей шерсти применяют лишь в качестве прогревающего средства.
Правила выбора наколенников
К выбору наколенников необходимо подойти пристально со всей серьезностью. В случае если наколенник выбран неправильно, то это может повлечь за собой неприятные последствия – травмы, повреждения колен, впредь до переломов.
Исходя из этого на протяжении выбора необходимо учитывать следующие параметры:
- Выбор размера. На протяжении выбора, необходимо примерить наколенники, дабы совершенно верно подобрать собственный размер. В большинстве случаев параметры размеров варьируются от 1 до 4. Мелкий размер, первый, рекомендован для дистрофичных спортсменов, а четвертый, напротив, для спортсменов большого телосложения;
- Удобство. Наколенники должны идеально облегать колени. Выбирать это средство оптимальнееутром, потому, что по окончании обеда ноги отекают. Наколенник, одетый на ногу, не должен приводить к дискомфорта, перетягивания. В случае если появятся мельчайшие неудобства, лучше воздержаться от приобретения. Самыми эргономичными являются приспособления со особыми держателями на липучках. Благодаря этим держателям их возможно затянуть либо расслабить;
- Уровень качества. Чем дороже наколенники, тем они качественнее. Самые узнаваемые производители не применяют для производства этих средств недорогой материал. Исходя из этого чтобы прекрасно обезопасисть колени, оптимальнеезаплатить круглую сумму;
- Материал. Он обязан снабжать хорошее проникновение воздуха, удобство и согревание. Кроме этого кроме этого должен быть долговечным. К примеру, наколенники из элластана либо полиэстера весьма износостойкие, но имеют большую цена. Бандажи из неопрена превосходно пропускают воздушное пространство. А вот приспособления из хлопка и из шерсти прекрасно согревают, но требуют дополнительного ухода в виде стирки, и весьма не долговечны.
Определение размера наколенников
Чтобы определить размер наколенников, необходимо выполнить следующие действия:
- Измерить длину голени от середины коленной чашечки до ступни;
- Измерить обхват ноги на 15 см выше колена;
- Измерить обхват ноги на 15 см ниже колена.
Все замеры необходимо проводить в положении стоя.
Материалы, из которых изготовлены наколенники
Материалы, из которых изготовлены эти приспособления, весьма разнообразные. Любой вид имеет собственные особенности. К примеру, шерсть и хлопок, превосходно согревают, но требуют дополнительный уход.
Синтетика весьма износостойкая, но не хорошо пропускает воздушное пространство.
Главные материалы, из которых изготовлены наколенники, и их особенности:
- Неопрен. Конструкция из этого материала владеет высокой фиксацией. Кроме этого благодаря компрессии, неопрен имеет согревающие особенности. По большей части его применяют для производства наколенников с легкой фиксацией. Но на протяжении продолжительного ношения приспособлений из этого материала, смогут появляться аллергические реакции;
- Эластан. Он имеет форму неестественной пряжи. По большей части его применяют в сочетаниях с разными материалами. За счет того, что конструкция из этого материала имеет эластичность и хорошую упругость, создается хорошая фиксация колена. Кроме этого эластан пропускает воздушное пространство и исходя из этого не имеет согревающего результата;
- Нейлон. Его в большинстве случаев применяют для сочетания с другими тканями и волокнами. Он придает им упругость и прочность:
- Спандекс. Его применяют в качестве сочетаний с другими материалами. Изделия из этого материала имеют хорошее облегание. Кроме этого спандекс превосходно пропускает воздушное пространство;
- Хлопок. Он превосходно подходит для кожи, но имеет нехорошую эластичность. Исходя из этого на протяжении изготовления наколенников хлопок применяют в сочетании с синтетическими эластичными материалами.
Лучшие велосипедные наколенники (обзор брендов) Наколенники G-form
На протяжении производства этих приспособлений употребляется разработка PRT — реактивная разработка защиты. Кроме этого кроме этого используется материал, что изготовлен компанией производителем G-form.
Эти средства имеют твёрдую конструкцию, которая при мельчайших ударах, весьма скоро застывает и поглощает 90 % энергии, тем самым снабжая гибкость и хорошую защиту.
Шарнирные наколенники Zandona Jointed Kneeguard
Идеально подходят на протяжении езды на велосипеде. Внешняя сторона конструкции выполнена из пластика, а внутренняя из мягкого материала. Внутреннюю часть возможно легко снять для стирки.
Эти наколенники отлично сидят на ногах и не сковывают перемещения.
Но они имеют следующие недочёты:
- Лямки смогут натирать ноги, исходя из этого их не рекомендуется одевать на обнажённое тело;
- В связи с тем, что наколенники имеют громадной размер их нельзя одеть под брюки, штаны.
Наколенники Launch Enduro
Они отлично подходят для регулярной езды на велосипеде. За счет того, что они выполнены из неопрена, их конструкция весьма легкая и эргономичная. По внешнему виду они похожи на рукав.
Исходя из этого они идеально сидят на ноге и не сковывают перемещения.
Чашечки для колен выполнены из мягкого материала, и превосходно защищают от повреждений и травм. Само собой разумеется, они имеют не такие защитные особенности, как наколенники вторых производителей, но они снабжают хорошие перемещения на протяжении езды на велосипеде.
Наколенники Fox Titan MTB Guard.
Внешняя сторона выполнена из пластика, внутренняя из мягкого материала. Чтобы регулировать приспособления на ноге, имеются особые соединительные резиновые ремни с липучками. Пристегиваются к ноге они за счет трех ремней.
Исходя из этого эти приспособления весьма прочно сидят на ноге и не сползают.
Отзывы о наколенниках различных видов
Наколенники частенько применяют на протяжении активных видов спорта, в особенности при велосипедной езде. Исходя из этого в сети имеется довольно много отзывов.
«Частенько езжу на велосипеде. Это весьма хороший вид спорта, но и весьма травмоопасный. Исходя из этого, в то время, когда встал вопрос защиты, продолжительно искала хорошие и качественные наколенники. Пересмотрела большое количество сайтов с чертями этих средств.
Кроме этого послушала отзывы друзей, родственников и решила купить защитные наколенники. Они вправду превосходно защищают колени от травм. Кроме этого идеально сидят на ногах.
Мне они весьма понравились, хорошая вещь!».
Оценка:
Елена 34 года.
«Продолжительное время занимаюсь велосипедным спортом, и защита для колен для меня есть самым ответственным критерием. Перед приобретением этого средства перечитал всю вероятную данные о них, перерыл целый интернет, и остановился на наколенниках с полужесткой конструкцией. Это вправду вещь! Мои колени неизменно под хорошей защитой!
При падениях, ударах, они остаются целыми и невредимыми!»
Оценка:
Александр, 28 лет.
« Занимаюсь опытным велосипедным спортом. Перепробовал различные виды защиты для колен. Само собой разумеется, наколенники с твёрдой конструкцией имеют высокие защитные особенности, но причиняют кое-какие неудобства на протяжении перемещений. на данный момент использую наколенники из неопрена. Они превосходно сидят на ногах и разрешают деятельно двигаться на протяжении езды.
Да и защита у них хорошая. До тех пор пока меня эти приспособления в полной мере устраивают!».
Оценка:
Владимир, 35 лет.
Наколенники являются нужным защитным средством на протяжении езды на велосипеде. Исходя из этого к их выбору необходимо доходить весьма пристально. Они должны превосходно защищать колени от травм, ушибов. Кроме этого эти приспособления не должны причинять неудобства на протяжении ходьбы и езды.
Крайне важно дабы ногам в них было комфортно.
