Можно ли пить пиво после поездок на велосипеде
Любители пива из мира велоспорта смогут свободно выпивать пиво: последнее изучение официально доказало, что в летние месяцы одно “восстановительное пиво” не повредит уровню жидкости.
Мы знаем, что уровень жидкости — серьёзный вопрос, в особенности, в жару, и восполнение жидкости на протяжении и по окончании райдов делается жизненно нужным при стремительном увеличении температуры. Но мы кроме этого знаем, что пиво – это вкусно, и на большом растоянии немногие вещи смогут вас порадовать вас так же, как холодное пиво по окончании жаркого заезда.
Практически обстоятельством этого изучения стало то, что исследователи знают о отечественном пристрастии к выпивке по окончании райда. “В западных государствах простое дело выпить пивка по окончании занятий”, поясняет создатель. “Это определенно имеет место быть в неумелом, любительском контексте, где такая практика присутствует в социальном нюансе многих видов спорта”. Звучит знакомо?
В изучении принимали участие 16 мужчин, занимающихся в течение часа в жарком помещении, которым по окончании тренировки была предложена вода либо пиво, а по окончании него — воды для восполнения жидкости. Увидьте, что им давали умеренное количество пива (500 мл) – мы не говорим о 5 банках по окончании райда.
Результаты были очевидны: характерных отличий в уровне жидкости у спортсменов не было. “По окончании занятий и утраты жидкости умеренное количество пива не скажется на уровне жидкости у активных индивидов”, информирует создатель изучения Давид Жименез-Павон. Исходя из этого, в случае если вам вправду хочется холодного пива по окончании тренировки, дерзайте – лишь в умеренных количествах.
