Streetworkout и недели здоровья в строяке
Фото ТюмГАСУ
Мастер-класс по StreetWORKOUT вместо простой физкультуры для студентов архитектурно-строительного университета совершили парни из тюменской команды Скайлайн несколько дней назад. Мероприятие прошло в рамках завершения проекта семь дней здоровья в ТюмГАСУ.
семь дней здоровья в ТюмГАСУ — это классический цикл мероприятий, что включает в себя комплекс мер по формированию физического и эмоционального здоровья студентов: лекции докторов, других специалистов и психологов, — сказала Алёна Пономарёва, эксперт отдела по ВВР.
В Тюмени перемещение StreetWORKOUTсуществует приблизительно 5 лет, но оно уже получило определенную степень популярности среди молодёжи.У истоков тюменского перемещения стоят парни из команды Скайлайн Сергей Мехнин, Антон Потапов, Александр Золотаренко, Николай Шарапов, Левон Мартеросян. Скайлайн — в переводе с английского горизонт. Горизонт – это один из самых сложных силовых элементов в номинации фристайл по воркауту.
Сергей Мехнинучится на 3 курсе в ТюмГАСУ. Он кроме этого пришел на необыкновенное занятие физкультурой в родной вуз и пояснил, что же такое StreetWORKOUT: Это интернациональное направление, которое включает массовое развитие физической культуры и неспециализированной физической подготовки. В более опытном замысле – это фристайл, объединяющий силовые элементы, работу со своим весом на тренировках, оздоровительную физкультуру, закаливание, – информирует Сергей. – В действительности это легко уличные тренировки.
Не страшно, что на данный момент молодёжь цепляется за моду, поскольку, занимаясь этим видом спорта, юные люди, первым делом, развивают тело и свой дух.
на данный момент парни из команды Скайлайн деятельно внедряют собственный вид спорта в судьбу тюменской молодёжи. Отечественная команда воображает Россию и Тюменскую область, а также, на интернациональных соревнованиях, – пояснил Сергей Мехнин, – К примеру, фаворит перемещения Антон Потапов, огромные силы вкладывает в развитие здорового образа судьбы. Капитан команды Скайлайн Александр Золотаренко, победитель интернационального фестиваля в Турции Бананаклаб уже в июне отправится воображать Тюмень в город Сукко на интернациональный фестиваль.
Парни не только сами принимают участие в соревнованиях, но и выполняют образовательные ликбезы по здоровому образу судьбы, режиму дня и правильному питанию чемпиона. Для студентов ТюмГАСУ Сергей Мехнин и Александр Золотаренко совершили лекцию о верном питании, распорядке дня чемпиона а также поведали секреты успешного понижения веса. Последнее привело к особому отклику у представительниц не сильный пола.
По окончании лекции спортсмены совершили для студентов мастер-класс и продемонстрировали разные силовые элементы разные, такие как планш, передний горизонтальный вис, задний горизонтальный вис, статические силовые элементы. На вопрос В случае если простой человек, не спортсмен, захочет заниматься этим видом спорта, в то время, когда будут первые заметные результаты?, Александр Золотаренко ответил следующее: В случае если у человека имеется силовая подготовка, так называемая база, ему возможно приступать к разучиванию силовых статических элементов фактически сходу.
В случае если таковой базы нет, то необходимо тренировать неспециализированную физическую подготовку, заниматься на турнике, брусьях, подтягиваться, отжиматься. Это нужно, дабы при предстоящем исполнении сложных силовых элементов, человек не было травмирован.
По окончании мастер-класса фаворит тюменского перемещения стрит воркаут Антон Потапов совершил для студентов ТюмГАСУ усиленную тренировку. Парни занимались такими базисными упражнениями как отжимания, приседания и задействовали многочисленные группы мышц. Антон отметил: Мы подготавливаем молодёжь к сдаче норм ГТО.
Сдача нормативов поможетшкольникам поступить в высшии учебные заведения и получить дополнительные баллы, а трудящимся — бонусы на рабочих местах, и выходные дни, – сообщил он. – Мы стараемся давать подводящие упражнения, дабы все имели возможность их выполнить и в будущем смогли взять на себя хорошую физическую нагрузку.
Тренировкой остались довольны и студенты, и организаторы. Кое-какие парни кроме того захотели посетить занятия ещё раз, уже в свободное от учёбы время и, быть может, стать частью громадной семьи StreetWORKOUT.
