Как следить за своим состоянием здоровья

Забота о собственном здоровье – обязанность каждого человека.

  Неприятности со здоровьем тревожат многих. В стороне не остались и такие техгиганты, как Facebook, Гугл и Apple. К примеру, соцсеть Facebook решила создать онлайн- сервис для помощи собственных пользователей с различными болезнями. Но, первым делом, любой обязан позаботиться о себе сам.

А в помощь нам – новейшие технологии.

Тонометр – аппарат, что должен быть в каждом доме

  Статистика неутешительна – около половины населения планеты Земля страдает от повышенного давления. Исходя из этого измерять его рекомендуется всем, дабы своевременно нормализировать.

  Принципиально важно! Увеличение артериального давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивают риск развития сердечно-сосудистых болезней на 30%!

  Исходя из этого не откладывайте приобретение этого аппарата на позже. Отыскать самые удачные предложения окажет помощь сайт www.aport.ru, где имеется большой ассортимент цен и моделей.

Как следить за своим состоянием здоровья

Трекер активности – борьба с гиподинамией

  Главная неприятность 21-го века – сниженный уровень активности. Многие по 10 часов выполняют у монитора компьютера, забывая, что человек обязан двигаться. Практически в каждой семье имеется машина, интернет открывает доступ к фрилансу, что предполагает работу из дому, как следствие – мы намного меньше стали двигаться и заниматься физическими нагрузками.

  Для решения таковой неприятности показались трекеры активности. Данный прибор отслеживает расстояние, которое вы преодолели в течение дня. С его помощью возможно определить, сколько шагов за сутки вы сделали и количество сожженных калорий.

Встроенный особый датчик разрешает отслеживать шаги, расстояние, частоту сердечных сокращений.

Умные весы – контроль обычного веса

  Около 300 млн. человек в мире страдают ожирением. Вдумайтесь в эту цифру! Из этого неприятности с сердцем, щитовидной железой, множество и бесплодие вторых болезней.

  ФАКТ! У 50% людей, страдающих лишним весом, повышено артериальное давление.

  Умные весы разрешают отслеживать трансформации веса, напомнят, если вы достигли максимально допустимой отметки, дадут советы по похудению. Умными весами возможно руководить через смартфон. Установив особую программу, возможно фиксировать собственные трансформации веса, осуществляя контроль его.

  Технологии из года в год расширяют возможности контроля собственного собственного здоровья. Так из-за чего бы не пользоваться ими и деятельно двигаться?

ДЛФ: Как верно смотреть за своим здоровьем и духовным состоянием?

Темы которые будут Вам интересны: