Какие бывают трюки на велосипедах и как их сделать

Какие бывают трюки на велосипедах и как их сделать
Содержание

  • Выбираем велосипед
  • Курс молодого бойца
  • Трюки на горном велосипеде
  • Трюки на BMX
  • Заключение
  • Комментарии

По окончании решения делать трюки на велосипеде направляться серьёзно готовиться.

Во-первых, направляться подтвердить, что этим спортом, вправду, хочется заниматься, по причине того, что упражнения влекут за собой пара неприятных, но необходимых фактов:

  • Будет необходимо большое количество тренироваться. Одного know-how для исполнения трюка, а тем более для исполнения его на хорошем уровне, совсем не хватает. На тренировку каждого перемещения будут уходить продолжительные часы.
  • Будет необходимо падать. Большая часть трюков травмоопасны, и нет ни одного велосипедиста, что, само собой разумеется, выполнил хотя бы один элемент, что бы не падал.
  • Будет необходимо думать о велосипеде. Выбирать «вон тот жёлтый» уже запрещено, поскольку для трюков подходит далеко не все байк, и стоить он будет больше собственных несложных аналогов.

Выбираем велосипед

В случае если у вас ещё нет велосипеда, направляться его приобрести. О выборе велосипедов написаны не просто статьи, а целые тома книг, исходя из этого обрисуем выбор коротко.

Для большинства элементов не подойдут тяжёлые и ненадёжные велосипеды («ашанбайки» и low-end рынок), вряд ли для трюков стоит брать дорожный, шоссейный велосипеды либо круизер. Они для таковой нагрузки не предназначены.

Что в обязательном порядке должно быть у байка для прыжков:

  • крепкие двойные обода;
  • широкие колёса с хорошей резиной;
  • надёжная рама;
  • крепкая и устойчивая к ударам механика (тумблеры, вилка, ручки).

Для трюков берут два класса велосипедов:

  • горные – обычно, дабы совмещать с экстремальным катанием;
  • BMX – тип велосипедов, изначально предназначающийся для трюков.

Если вы лишь начинаете собственную велосипедную карьеру, выбирайте горный либо полугорный вариант. Такие модели разрешают и покататься вечером, и съездить в горы, и, при должной удаче, заняться даунхиллом, и сделать пара элементов. BMX – выбор спортсмена, что знает, на что идёт, и новичкам в этом «мире» будет не очень комфортно.

Курс молодого бойца

Итак, велосипед выбран, либо уже имеется, пора подготавливаться. Сходу делать крутые трюки на велосипеде не получается ни у кого, и самый первый «трюк» – это подготовка. Не считая неспециализированного физического состояния, некоторым, быть может, нужно будет похудеть и подкачаться.

Нужно готовиться к базисным элементам.

Итак, как подготовиться:

  1. Езда стоя. Большинство трюков выполняется не на седле. Нужно приучить мускулы собственных ног к езде стоя, и тело – к сохранению равновесия на протяжении езды на педалях.
  2. Выяснить ведущую ногу. Зафиксировать, в какую сторону создавать поворот. Значительно чаще это правая сторона для правшей и левая для левшей. Заставлять себя тренироваться в обратную сторону – лишь во вред.
  3. Обучиться держать равновесие сперва на минимальной скорости. Позже на легко прижатом тормозе.

Потом начинаются базисные элементы трюков:

  1. Отрыв переднего колеса. Рывком при зажатых тормозах выкинуть тело назад, поднимая велосипед вверх. Удерживать не обязательно, основное, бережно делать элемент, не теряя равновесия, в итоге будет легче удерживать велосипед всё продолжительнее и продолжительнее.
  2. Развиваяпрошлый ход, проезжаем мало на скорости 1-4 либо около того, отрываем колесо, отпускаем тормоз, проезжаем четверть оборота колеса, снова зажимаем тормоз и останавливаемся.
  3. Отрыв заднего колеса. Подобно переднему, делаем прыжок вперёд. Основное, делать всё бережно, поскольку травм на данном трюке возможно получить больше.
  4. Прыжок на велосипеде. Тренируем одновременный отрыв колёс.

Фактически все элементы основаны на хорошем равновесии, эмоции тела и байка, и физическом состоянии спортсмена. Основное, что разрешает всего этого добиться, – это практика.

Трюки на горном велосипеде

Как уже говорилось, горные велосипеды не совершенны для трюков. Далеко не всё стоит делать, если вы не уверены в крепости конструкции собственного байка. Кроме того двойные обода и якобы крепчайшая рама смогут легко быть погнуты при неудачном падении.

Езда без рук

Достаточно страшно выглядящий, но несложный трюк. Никаких ухищрений, никаких дополнительных знаний:

  • отпускаем руки;
  • удерживаем равновесие положением коленей и рук.

Целый секрет – в практике. Первые километры «без рук» направляться проехать, держа руки в паре сантиметров у руля. Затевать практиковаться лучше на приличной скорости.

На ней будет легче балансировать, а после этого, весьма понемногу, замедляться и убирать дальше руки.

Лестница

Более важный и требовательный к байку трюк, но так же вычисленный по большей части на продолжительные тренировки. Лестницу лучше тренировать по возрастающей: сперва на маленьком уступе, позже на лестнице в 2-3 ступени, после этого – в 4 ступени, и без того потом. Затевать сходу с лестницы выше 3 ступеней – прямой путь в магазин и больницу, за новыми ободами либо байком.

Выполнение трюка:

  • Выполняется стоя, на полусогнутых ногах, стоящих параллельно на педалях.
  • Маленькая скорость.
  • Вес тела (корпусом) опрокинут назад для уменьшения нагрузки на переднее колесо.
  • Неизменно трудясь задним тормозом для уменьшения скорости.

Трюк, как и прошлый, можно считать «легко катанием», но обратите внимание, как проходят лестницы простые парни на улице, и настоящие трюкачи. Техника, в действительности, крайне важна.

Вилли

Вот это уже настоящий трюк – езда на заднем колесе велосипеда. Вилли трюк исполняется на любых байках, включая BMX, но дешёв и на горном велосипеде. Наименование Wheelie – от wheel – колесо – намекает, какой основной элемент этого трюка.

Выполянется Вилли на средней скорости (к примеру, 2-4) со легко заниженным седлом. До конца седло опускать не следует. Это будет некомфортно, поскольку пространства для ног окажется крайне мало.

Как и другие трюки на велосипедах, Вилли не следует делать на неровной дороге. Каждая ямка собьёт равновесие кроме того у самого опытного трюкача.

Исполнение:

Как выбирать BMX-велосипед?

  1. Быстро дёрнуть на себя руль.
  2. В один момент надавить на педаль.
  3. Поймать баланс и постараться его удержать (ловить будет необходимо, пока имеется ускорение).
  4. Не раскрываться от руля и седла.
  5. готовьсязатормозить при утрата баланса.

Практика для этого трюка может занять пара месяцев, и это естественно. Трюк требует важной физической силы, и может показаться, что с каждой попыткой получается хуже. Это в порядке вещей и на вторых тренировках.

Вашему телу отдохнуть.

В качестве страховки возможно освоить приём, защищающий от опрокидывания, – соскакивание с педалей назад. Лёгким прыжком тело поднимается с седла, а ноги уходят назад, дабы велосипед, удерживаемый за руль, проехал дальше. Этот элемент разрешит избежать падений на пояснице и психологически не опасаться их.

Банни Хоп

Хопы, либо прыжки, – один из главных классов трюков. Базисным считается Банни-Хоп, что возможно выполнить кроме того на скоростном велосипеде. Единственный вопрос – с какими последствиями для велосипеда, поскольку при прыжке особенно страдает рама и обода.

Этот трюк может употребляться и на простом велосипеде, к примеру, для преодоления бордюра либо иного препятствия.

Исполнение:

  1. Разогнаться. Скорость от десяти километров/ч.
  2. Неподалеку от препятствия дёрнуть руль на себя.
  3. Подняться на педали, перенося вес назад, дабы переднее колесо встало (впредь до 45 градусов от почвы).
  4. В один момент с п. 2 – оттолкнуться от педалей (практически, прыгнув на педалях).
  5. Подтянуть ноги, дабы не мешать велосипеду оторваться от почвы.
  6. Балансировать, пока препятствие не будет преодолено.
  7. Мягко приземлиться.

Сложностей в исполнении нет, но пригодится крепкий велосипед и долгая тренировка. Для практики стоит выбирать маленькие препятствия, поскольку неудач будет большое количество.

Трюки на BMX

В случае если в разделе о горных моделях мы говорили о нескольких несложных трюках либо базисных элементах, BMX сам создан для трюков, и лишь «стандартных» наберётся практически 2 много. Велосипеды BMX готовы к нагрузкам и спроектированы для удобства прыжков, иных элементов и скольжений.

Мэньюл

Он же «мануал» – эффектный BMX трюк, подходящий для мигрантов и «новичков» с MTB. Выполняется ровно равно как и Вилли, но без нагрузки на педали.

  1. Разгоняемся.
  2. Дёргаем руль на себя и переносим центр тяжести назад.
  3. Балансируем коленями и локтями.

Мало практики – и достаточно долгие отрезки выполняются без неприятностей.

Энду

Ещё один производный от Вилли элемент – Энду – уже только BMX трюк, воображающий собой езду на переднем колесе. Требования и к классу спортсмена, и к надёжности передней вилки на порядок выше. тренировки и Выполнение намного более травмоопасны, исходя из этого для начинающих не рекомендуется практиковать Энду до освоения вторых элементов.

При выполнении Энду в большинстве случаев используется второй метод поднятия колеса (в этом случае, заднего) – посредством инерции перемещения. Выполнение трюка:

  1. Разгоняемся.
  2. Быстро тормозим и поднимаем корпус, дабы центр тяжести был выше.
  3. Балансируем телом и отпусканием тормоза.

На велосипеде BMX без переднего тормоза замедление производится прижиманием ноги к ободу/шине.

Усложнением трюка можно считать перенос ног на пегу и предстоящее балансирование. Это даёт прекрасный переход к более сложным элементам.

Дроп

Все громадные прыжки заканчиваются приземлением, исходя из этого одним из базисных составляющих BMX спорта есть дроп, что тренируют в течение всей карьеры кроме того лучшие спортсмены.

Итак, что направляться знать о «полётах» начинающему трюкачу:

  1. полёты и Прыжки выполняются лишь в привычных и прекрасно изученных местах. Каждая неожиданность может привести к травме.
  2. Приземления на высокой скорости мягче и легче, чем на низкой, поскольку крайне важен баланс, что легче удерживается на скорости.
  3. Сила толчка перед прыжком подбирается практикой, и нет никаких неспециализированных рекомендаций, не считая ошибок и проб.
  4. Баланс в полёте обязан поддерживаться идеально, и лишь по окончании многократного закрепления возможно переходить к усложнениям данного элемента.
  5. Приземляться направляться или в один момент на оба колеса, или сперва на заднее, дабы не завалиться через руль. На большом растоянии переносить вес не следует, при сильном ударе корпус обязан удержаться вертикально.

В остальном, приземления весьма лёгкие и потребуют лишь стабильной тренировки.

Фибл Грайнд

Второй объёмный класс BMX-элементов – это грайнды, либо скольжения. Фибл Грайнд – весьма несложен, для его выполнения пригодятся:

  • BMX байк с задней пегой;
  • умение делать Банни-хоп;
  • ровная грань (бордюр, элемент декора).

Вся сущность элемента: до тех пор пока переднее колесо едет по верху грани, задняя пега скользит по ней. Эффектно и возможно звучно. Для исполнения набирается скорость на протяжении грани, делается маленькой банни-хоп, дабы закинуть переднее колесо на грань, а заднее – чуть ниже, до отметки пеги. Основное, не упереться пегой в препятствие. Тут баланс и прикладываемые силы нужно будет тренировать.

Другое элементарно. Спрыгивание с грани именуется «сайдхоп» и сложности не воображает.

Бархоп

Несложный, но весьма броский трюк – перекидывание ног через руль. Выполняется только на BMX и требует не только тренировок и силы, но и смелости. Сначала будет весьма сложно.

  1. Двигаемся на средней скорости (не низкой, дабы легче было держать равновесие).
  2. Ровно подняться на педали и взяться за руль пошире.
  3. Прыгнуть (без сильного толчка), перенося ноги через руль, высоко подтянув колени и опираясь на руки.
  4. Приземлиться сперва на землю, после этого на пеги либо, удерживаясь руками, сесть на руль.
  5. Выйти из трюка: перекинуть ноги обратно либо делать следующие элементы, стоя на передних пегах.

Заключение

Многие велосипедные трюки дешёвы начинающим. Основное – это упорные тренировки, аккуратность и подходящий байк. Сложностей, как и по большому счету в велоспорте, тут мало.

ТОП 10 НЕСЛОЖНЫХ ТРЮКОВ НА ВЕЛОСИПЕДЕ | БАННИХОП, НА ЗАДНЕМ КОЛЕСЕ

Темы которые будут Вам интересны: