Лучшие креатины по отзывам покупателей

На протяжении физической активности креатин снабжает мышечные ткани энергией. Увеличение количества этого вещества в организме посредством быстроусвояемых добавок, разрешает продолжительнее выдержать предельные нагрузки и повысить продуктивность тренинга на 20%. Помимо этого, креатин оказывает помощь добиться значительного роста мышц за маленький временной отрезок.

О том, какие конкретно препараты скоро и действенно повышают уровень энергии в организме, Вы определите в данной статье.

Содержание:

1. Креатин какой компании выбрать
2. Лучшие креатины
3. Какой креатин приобрести

Креатин какой компании выбрать

Дабы выбрать действенную и надёжную добавку, нужно покупать продукцию от известных и положительно зарекомендовавших себя производителей.

Мы подготовили перечень компаний, каковые создают спортивное питание в соответствии с требованиями и европейскими стандартами:

1. BPI Спорт

2. Olimp

3. Optimum Nutrition

4. BioTech

5. Scitec Nutrition

Эти торговые марки демонстрируют стабильность в вопросах качества. В производстве компании применяют собственный обширный опыт, лишь современные технологии и лучшее сырьё. Готовая продукция проходит постоянную лабораторную диагностику, исходя из этого она полностью надёжна для здоровья потребителей.

Лучшие креатины Creatine Xplode Powder от компании Olimp

Эта замечательная добавка содержит в себе 6 видов креатина и таурин. В составе отсутствуют углеводы, жиры, сторонние примеси. Препарат всецело компенсирует потребности организма в креатине на протяжении и по окончании интенсивных силовых нагрузок, содействует увеличению силовых показателей, выносливости, и ускоренному комплекту мышечной массы. Рекомендован для пауэрлифтеров, бодибилдеров, атлетов. Принимать нужно по 1 порции (5г) утром и по окончании тренировки.

500 г порошковой формы креатина вычислены на 100 приёмов.

Преимущества:

• комбинация из нескольких креатинов снабжает большой итог;
• содействует настоящему росту массы при исполнении силовых упражнений;
• замедляет чувство усталости за счет замечательного энергетического результата таурина;
• увеличивает силовые показатели;
• активизирует восстановительные процессы по окончании интенсивных тренировок;
• снабжает большую производительность организма кроме того при минимальных дозировках;
• всецело усваивается.

Недочёты:

• громадные дозы смогут вызвать нарушение пищеварения;
• увеличивает задержку жидкости в организме.

Creatine Powder от компании Optimum Nutrition

Добавка представляет собой микронизированный креатин с небольшой структурой, что говорит о лучшем всасывании из ЖКТ и стремительной транспортировке в мышечные ткани. Любая порция (5 г) содержит чистый креатин моногидрат и ничего больше. Спустя 15 мин. по окончании применения, креатин всасывается в кровь, и организм приобретает дополнительный энергетический заряд, что существенно усиливает производительность тренировки.

Для изготовление необходимо размешать препарат в стакане сока либо воды. Принимать утром, перед сном, в ужин и обед на протяжении семи дней, после этого сократить дневную норму в 2 раза. Выпускается в порошковой форме, упаковками по 300, 600, 1200, 2000 г.

Преимущества:

• заживляет микротравмы и разрывы по окончании интенсивных силовых тренировок;
• активизирует синтез белков;
• содействует накоплению гликогена, воды, что ведет к визуальному повышению силы и мышц;
• отодвигает момент упадка сил;
• упрощает тяжелый тренировочный процесс.

Недочёты:

• нужно расширить количество потребляемой жидкости во время приема креатина;
• не рекомендовано быть больше дневную норму добавки, в другом случае препарат может позвать гастроинтестинальный дистресс.

100% Creatine Monohydrate от компании BioTech

В составе препарата содержится чистый креатин моногидрат. Добавка увеличивает гидратацию мышц, что ведет к их визуальному повышению. Кроме того маленькие дозировки содействуют выносливости и существенному повышению силы.

Порошковая форма креатина выпускается в упаковках по 100, 300, 500, 1000 г. Добавка не имеет вкуса, исходя из этого ее возможно смешивать с любимыми напитками.

Преимущества:

• нормализует синтез АТФ, усиливает энергетический обмен;
• содействует стремительному росту мышц, активизирует регенерацию мышечных тканей;
• разрешает стремительнее добиться желаемых результатов в силовых видах спорта;
• оказывает помощь восстановиться по окончании физических нагрузок;
• дешёвая цена.

Недочёты:

• весьма редко прием может вызвать появление акне либо прыщей, это связано с повышением продукции тестостерона, но в также время данный показатель есть хорошим в отношении комплекта мышечной массы.

100% Creatine Monohydrate от компании Scitec Nutrition

Добавка повышает результативность высокоинтенсивных и кратковременных физических упражнений, содействует формированию физической силы. Не имеет вкуса, т.к. состоит только из креатина моногидрата, исходя из этого возможно смешивать с любимыми напитками. Препарат легко усваивается и не имеет побочных эффектов.

оптимизация и Анаболическое действие энергетического обмена наступает спустя полчаса по окончании приема. Порошковая форма добавки выпускается в количествах по 300, 500 и 1000 г.

Преимущества:

• усиливает питание мышц за счет гидратации;
• повышает энергию и как следствие производительность силового тренинга;
• снабжает пампинг мышц на протяжении интенсивных тренировок, делает их более объемными;
• нормализует уровень холестерина;
• тормозит распад белков;
• увеличивает порог физической выносливости;
• дешёвая цена.

Недочёты:

• порошок растворяется не всецело, исходя из этого во рту остается неприятный порошковый осадок.

BUILD-HD от компании BPI Спорт

Кроме креатина, препарат содержит таурин, антиоксиданты и аспарагиновую кислоту. Креатин поступает в мышечные клетки, заставляет их расширяться из-за гидратации и существенно возрастать в размерах. Остальные компоненты выступают в качестве катализаторов – они стимулируют выработку тестостерона, защищают мускулы от окисления, повышают энергию. Эффект заметен по окончании нескольких применений.

Рекомендовано применять во всех силовых видах спорта. Упаковка содержит 165 г креатина в порошковом виде.

Преимущества:

• приятный вкус, легко растворяется в воде;
• оказывает антикатаболическое воздействие, подавляет свободные радикалы;
• содействует повышению и активному развитию мускулатуры силовых показателей;
• восстанавливает запасы гликогена в мышечной ткани;
• легкое стимулирующее воздействие без угнетения ЦНС;
• повышает продуктивность тренинга и общий объём.

Недочёт:

• большая цена;
• неэкономный расход;
• по окончании окончания приема добавки, количество мышц может мало уменьшиться в количестве.

CREATINE capsules 720 от компании Weider

В базе препарата содержится креатин моногидрат, в маленьких количествах присутствуют жиры, углеводы, протеин. Добавка разрешает восполнить затраченный уровень АТФ, что содействует повышению выносливости, силы и стремительному восстановлению по окончании интенсивных нагрузок. Препарат оказывает помощь тренироваться продолжительнее и действеннее, соответственно, стремительнее получать желаемых спортивных достижений.

Прием добавки актуален в тех видах спорта, где требуется повышенная сила. В упаковке 150 капсул.

Преимущества:

• большая усвояемость;
• эргономичная форма приема;
• усиливает показатели в спорте;
• восполняет недостаток креатина по окончании интенсивного тренинга;
• делает мускулы упругими, увеличивает их количество в среднем на 15 % от начального состояния;
• увеличивает приток питательных веществ в мышечные ткани;
• повышает работоспособность организма;
• активизирует синтез белка, что содействует стремительному восстановлению.

Недочёты:

• препарат не подходит для приема во время отработки рельефа мышц, т.к. насыщает мышечные клетки водой и вызывает их разбухание;
• не рекомендован несовершеннолетним и беременным дамам.

Kre-Alkalyn 1500 от компании Olimp Labs

В базе добавки креалкалин креатин. По собственной эффективности добавка превосходит простой креатин на 20%, т.к. не расщепляется в желудочном соке, насыщает клетки мышц фосфокреатином и снабжает организму замечательную энергетическую подпитку. Эффект от применения наступает через 20 мин. и сохраняется на пара часов. Превосходно подходит для силовых спортсменов, желающих добиться внушительного пампинга и расширить количество мышц.

В упаковке 120 желатиновых капсул.

Преимущества:

• добавка напрямую транспортируется в мускулы, не перегружая печень, исходя из этого стремительнее и действеннее усваивается;
• делает мускулы объемными и плотными;
• активизирует выведение из организма молочной кислоты;
• сохраняет целостность и структуру мышечной ткани;
• снижает усталость;
• высокий уровень качества, удачная цена;
• эффект наступает с самого начала начала курса.

Недочёты:

• рекомендуется использовать повышенное количество жидкости при приеме препарата.

Creatine Matrix от компании OstroVit

Данный анаболический комплекс содержит 4 вида креатина. Благодаря сбалансированному составу, препарат подходит для применения в разных видах спорта. Средство превосходно стимулирует рост мышечной массы и силы благодаря увеличению уровня креатинфосфата в мышцах. Высокая концентрация этого вещества в мышечных клетках усиливает ресинтез АТФ и повышает энергетический потенциал мышц.

В упаковке содержится 300 г порошковой формы креатина.

Преимущества:

• замечательно растворяется в воде;
• владеет выраженным энергетическим эффектом;
• содействует уменьшению и максимальному росту мышц подкожного жира;
• увеличивает физическую работоспособность, разрешает тренироваться интенсивнее;
• отодвигает момент наступления усталости;
• поддерживает регенерацию мышечных тканей по окончании тренировки;
• защищает сердечно-сосудистую совокупность.

Недочёты:

• не рекомендовано принимать при повышенной чувствительности к компонентам препарата;
• в редких случаях приводит к расстройству пищеварения.

Creatine от компании MusclePharm

Данный анаболический комплекс содержит 5 форм креатина. Любая имеет собственные особенности, но фармакологические особенности у них схожие. Механизм действия препарата содержится в оптимизации энергообменных процессов, каковые связаны с выработкой АТФ.

Сбалансированная химическая формула полностью усваивается организмом. Упаковка содержит 300 г порошковой формы креатина и запланирована на 60 приемов.

Преимущества:

• активизирует анаболические процессы, каковые протекают в мягких тканях;
• оказывает помощь расширить пампинг;
• содействует росту силовых показателей;
• нормализует работу ЖКТ;
• увеличивает производительность и выносливость организма;
• защищает мускулы от разрушения, активизирует восстановление по окончании интенсивного тренинга;
• усиливает метаболизм, неспециализированное самочувствие, нормализует кровяное давление.

Недочёты:

• препарат стимулирует выработку тестостерона, это может вызвать появление прыщей;
• на протяжении приема направляться расширить дневное потребление жидкости не меньше чем на 1.5 л.

Какой креатин приобрести

1. В случае если нужен препарат, в составе которого содержится комбинация из нескольких креатинов, то лучше купить добавку от компании Olimp, OstroVit либо MusclePharm.

2. Продукты, каковые содержат 100% креатин моногидрат в порошковом виде: Creatine Powder от компании Optimum Nutrition, 100% Creatine Monohydrate от компании BioTech, 100% Creatine Monohydrate от компании Scitec Nutrition.

3. В случае если нужна добавка с приятным вкусом и комплексным действием, то лучше выбрать BUILD-HD от компании BPI Спорт.

4. Добавка, с более эргономичной формой приема – креатин в капсулах от компании Weider.

5. Препарат, что напрямую транспортируется в мускулы – Kre-Alkalyn 1500 от компании Olimp Labs.

Креатин Моногидрат Какой Лучше ТОП 10