Можно ли ездить на велосипеде при простатите
Содержание
- В чём опасность
- избыточный вес и Простатит
- Понемногу – не только возможно, но и необходимо
- Верные сёдла
Велосипедисты довольно часто воспринимаются остальными людьми как те, кто превозмог собственную лень и начал вести здоровый образ судьбы. Часто любители входят во вкус велосипедного катания и становятся специалистами, выходят к личным спортивным рекордам. Велоспорт представляется практически всем людей увлекательным, действенным в плане успехи поставленных целей, современным и актуальным занятием.
Завлекает да и то, что противопоказаний для езды на велосипеде не так много.
Но любой мужчина обязан знать, что неверный подход к выбору седла и распределению нагрузок страшен происхождением неприятностей в половой сфере. Долгое нахождение в сидячем положении противопоказано тем, кто болен простатитом в активной фазе. А вот возможно ли кататься на велосипеде при простатите по большому счету либо о данном наслаждении стоит забыть всем, попадающим в группу риска, стоит разобраться лично.
В чём опасность
Так ли страшна езда на велосипеде при простатите? От контакта с велосипедным седлом, трения, воздействия и тяжести ездока больших температур (летом) страдают мягкие ткани промежности. При нахождении в седле нагрузка, позванная тяжестью седока, приходится на кости таза, каковые, со своей стороны, при неправильном положении давятна мужские половые органы, приводя к оттоку крови и закупорку кровеносных сосудов.
Помимо этого, чем тяжелее райдер, тем хуже для него. На протяжении продолжительных тренировок, исполнения трюков, езды по пересечённой местности либо затяжных велопоходов такая нагрузка делается чрезмерной для организма. А езда по склонам и ухабам может вызвать обстановку, в то время, когда предстательная железа окажется травмированной.
Следовательно, неудобство при езде возможно позван тремя обстоятельствами:
- лишним весом ездока;
- чрезмерно продолжительными для человека, имеющего заболевание, велотренировками;
- неправильно подобранным либо некачественным велосипедным седлом.
Разглядим каждую из обстоятельств раздельно.
избыточный вес и Простатит
При с лишним весом, как мы уже узнали, нагрузка на тазовые кости, соответственно, и на зону промежности возрастает.
Какая польза от велосипеда
Свидетельствует ли это, что крупногабаритным мужчинам велосипед при простатите противопоказан?
Это не совсем так. Велосипедные нагрузки – красивый метод сжигания жира. Исходя из этого при умеренных ежедневных тренировках, а лучше – спокойных прогулках по лесу либо парку – организм затратит ровно столько энергии, сколько необходимо для поддержания себя в хорошей форме.
В сочетании с разумной диетой, делаемые систематично, такие упражнения станут оптимальной разгрузкой и разрешат избавиться от 4-6 лишних килограммов за сезон.
Так, мало посидеть на велосипеде с пользой для здоровья значительно вернее, чем совершить очередные пара часов за компьютером либо перед телевизором. Кстати, подобная нагрузка окажется значительно более «вредной».
Понемногу – не только возможно, но и необходимо
Что касается интенсивности и продолжительности катания, людям, страдающим болезнями простаты либо имеющим предрасположенность к ним, по этому вопросу направляться проконсультироваться с урологом. Не стесняйтесь уточнить у эксперта, какие конкретно виды нагрузок будут нужны как раз вам. Нужно знать, что в умеренном количестве велосипедная езда не запрещена людям с латентной хронической фазой простатита, и тем, кому удалось совладать с неприятными симптомами заболевания.
В этом случае маленькая нагрузка не приведёт к застою крови, а наоборот, обеспечит её усиленную циркуляцию, что разрешит улучшить ваше неспециализированное самочувствие. К тому же, прогулки на свежем воздухе снимут скопившееся напряжение, развеют и приободрят тех, кого тревожат постоянные недомогания, и окажут помощь накопить энергию для борьбы за здоровье.
В том же случае, если заболевание находится в стадии ухудшения, от катания на велосипеде лучше воздержаться, дабы не усугубить обстановку. Для притока крови к области таза нужнее будет выполнить серию приседаний либо упражнение «велосипед», совершаемое в положении «лёжа на пояснице».
Верные сёдла
Золотое правило велосипедиста, желающего сохранить мужское здоровье, – соответствие велосипеда и правильный подбор седла параметрам роста. В случае если сиденье установлено через чур низко, неправильное положение за рулём скажется на позвоночнике, а вдруг через чур высоко – на зоне промежности. Исходя из этого смотреть за ростовкой нужно ещё на этапе выбора велобайка.
Что касается самого седла, то оно в 100% случаев должно быть твёрдым. Под давлением тазовых костей органы паховой области вминаются в сиденье, происходит сдавливание мягких тканей и застой крови в предстательной железе. Чтобы не было сжатия и натирания рекомендуется выбирать особые сиденья с укороченным носиком и/либо особым отверстием по центру.
Помимо этого, кое-какие велосипедисты положительно отзываются о велосипедных «памперсах», помогающих сохранять оптимальную температуру территории промежности в жаркие летние дни.
Кроме того если вы ещё не понимаете, что такое неприятности с простатой, но наряду с этим большое количество времени проводите за рулём байка, о качестве седла нужно позаботиться прежде всего.
Подводя результат, необходимо заявить, что вопрос о том, возможно ли ездить на велосипеде при простатите, решается лично, с учётом общего самочувствия и фазы заболевания больного. Не смотря на то, что, простите, нет, – не больного (те либо иные неприятности с простатой непременно испытывает любой мужчина), а испытывающего временные неудобства райдера. Как правило умеренное катание не вредно, а полезно.
При остром же недомогании жажды покататься на велосипеде у вас и без того, вероятнее, не появится.
Так что смело отправляйтесь на велопрогулку, отдыхайте и думайте лишь о приятных последствиях велосипедного спорта!
