Что такое спорт триатлон?
Спортивное многоборье, которое включает в себя три вида занятий, относится к сложным соревнованиям. Перед тем как выяснить, что такое триатлон, направляться знать тип данного вида спорта. Соревнования относятся к летним вариантам и проводятся в составе многих интернациональных игр. Триатлон, включающий в себя плавание в воде открытого типа, бег и велосипедную гонку, требует большого сосредоточения, выносливости и скорости.
Обусловлено это тем, что все этапы спортсмен проходит без передышки. Наряду с этим все виды триатлона владеют некоторыми изюминками. Комплекс правил, так, необходимо в обязательном порядке выполнять, и учитывать все серьёзные моменты в данном виде спорта.
Базы и виды
Триатлон, что включает в себя три вида состязаний, есть достаточно новым видом в мире спорта. Такое троеборье предполагает громадную нагрузку. Наряду с этим существуют такие виды триатлона как маленькие и долгие расстояния. В каждом случае присутствуют определенные изюминки, каковые характеризуют тип вида спорта.
Происходит разделение, так, создаются новые подвиды расстояний. Любой вариант имеет собственные правила, необходимые к соблюдению.
Основная изюминка триатлона содержится в том, что все этапы следуют непрерывно друг за другом. Сперва спортсмены проходят определенный участок для плавания в воде открытого типа, после этого начинается кросс и велогонка. Переходным моментом можно считать территории, в которых для каждого спортсмена присутствует транзитная область для размещения личной экипировки.
В программы многих игр входят опытные соревнования по триатлону на определенные расстояния.
Вид спорта разделяется на пара форматов. К примеру, олимпийская расстояние предполагает заплыв на 1500 метров, велогонку на дистанции 40 км и бег на 10 км. Соревнования спринтерского типа осуществляются с заплывом на 750 м, велогонкой на дистанции 20 км и бегом на 5 км.
Расстояние «Металлическая» представляет собой достаточно жёсткий вид соревнований. Наряду с этим спортсмен обязан проплыть расстояние в 3,86 км, осуществить велогонку на 180 км и бег на 42,2 км. «Полужелезная» расстояние — это гонка с плаванием на дистанции в 1,93 км, велосипедным передвижением на 90 км и бегом на 21,1 км. «Олимпийская тройная» спортивная расстояние не владеет меньшей суровостью и складывается из заплыва на 4 км, велогонки на 120 км и бега на 30 км. Эти виды триатлона являются популярными, но актуальна и несложная олимпийская расстояние.
К категориям этого вида занятий кроме этого относятся кросс-кантри триатлон, водный акватлон, и зимний триатлон и дуатлон. Все дисциплины имеют определенные отличия, но неизменно в базе лежит хорошая олимпийская спортивная расстояние. В программе Олимпийских игр присутствует как раз таковой вариант.
В этом случае соревнования по триатлону начинаются с заплыва по маршруту в форме треугольника. Какое-либо сокращение расстояния не разрещаеться и не допускается, любой спортсмен обязан преодолеть установленное расстояние по указателям и специальным буйкам.
Опытный спортсмен, прошедший этап плавания, доходит до территории подготовки. Тут начинается следующий этап, другими словами велосипедная гонка, продолжительность которой зависит от типа триатлона. Велогонка пройдена, начинается кросс.
Один из самых увлекательных пунктов правил гласит, что атлет обязан передвигаться на всем пути расстояния на ногах. Учитывая сложность данного вида спорта, можно считать триатлон достаточно жёстким типом соревнований. Любая часть этапа требует равномерного распределения сил, а в моменты нахождения в транзитной территории необходимо успеть перевести дух и настроиться на предстоящий легкоатлетический кросс либо другую часть этапа хороший дистанции триатлона.
Данный классическая дистанция и вид спорта владеют такими изюминками как:
- Старт в плавании может проводиться с понтона, подходящего участка берега либо из воды. Наряду с этим спортсмен может надеть гидрокостюм толщиной не более 5 мм, что допускается при низкой температуре воды около 24,5 градусов Цельсия;
- Прохождение этапа плавания предполагает применение стиля, что комфортно использовать опытному спортсмену;
- По окончании плавания команда бегунов готовится в особенной территории, наступает второй этап — велогонка. На дистанции олимпийской версии разрешен драфтинг. Наряду с этим помощь технического типа для бегунов отсутствует;
- Главное из всех правил, каковые имеет кросс, содержится в том, что атлет обязан передвигаться лишь на ногах.
Смена любого очередного этапа в этом типе спорта четко регламентирована. Наряду с этим спортсмен обязан максимально скоро и совершенно верно подготовить к следующей расстоянию в транзитной территории, не мешая участникам соревнований. Переодевание происходит на протяжении нахождения в таковой территории, а после этого без промедления несколько бегунов продолжает преодоление расстояния.
правила и Экипировка
Прохождение хорошей расстоянии триатлона требует подготовки, так, шепетильно подбирается экипировка. Этот вид летних соревнования предполагает наличие соответствующих правилам элементов. К примеру, плавательный костюм для прохладной воды не должен быть толще 5 мм.
Велошлем и велосипед кроме этого являются необходимыми элементами, а перед прохождением этапа атлет обязан удостовериться в оптимальном состояниитранспортного средства.
Каждая версия триатлона требует наличия особой обуви, в которой атлет сможет действенно пройти кросс. Наряду с этим соревнования по триатлону имеют правила поведения, соответствующие правилам на велосипедных гонках по шоссе, правилам для бегунов и для плавания. Обусловлено это тем, что олимпийская расстояние соревнований либо вторая версия являются комбинированным видом спорта.
Спортивное плавание, велосипедная гонка либо кросс не выигрываются по отдельности. оптимальнеепоявляться в лидирующей группе, что происходит на протяжении заплыва. Значительный отрыв от соперников на данном этапе летних соревнований не ведет к прекрасному результату, а только к несвоевременной утрата сил.
Как раз исходя из этого при прохождении хорошей расстоянии триатлона любой атлет пытается отыскать баланс, появляться в группе фаворитов. Таковой подход разрешает осуществлять контроль удачи вторых бегунов, соблюдение правил и собственные силы соревнований.
Главные правила передвижения в данном виде спорта заключаются в следующем:
- Прохождение этапа плавания проводится в особой одежде, плавательном костюме, которых соответствует правилам. Все спортсмены стартуют по окончании сигнала;
- Следующий этап — велогонка — начинается по окончании переодевания человека. Наряду с этим затевать перемещение необходимо лишь вне транзитной территории на велосипеде;
- Велогонка есть главным моментом в борьбе за победу. Любой спортсмен используется собственную стратегию, которая не должна нарушать правила перемещения на дистанции по шоссе;
- По окончании того как окончена велогонка, спортсмены переобуваются, что происходит на протяжении нахождения в транзитной области. Как раз кросс определяет сильнейших борцов за победу. Этот вид спорта достаточно жёсток, потому, что для прохождения всех расстояний требуется значительная физическая подготовка, знание стратегий гонок, строгое соблюдение и профессиональный подход правил. К примеру, плавание должно проводиться четко по указанному маршруту, а сокращение расстояния ведет к пенальти и повышает риск дисквалификации. Кроме этого велосипедная гонка довольно часто проводится по шоссе, а любая версия триатлона имеет определенные правила прохождения этапа.
Соревнования по хорошему триатлону различных уровней смогут проводиться пара раз в году. В любом случае чемпион определяется по итогам успешного и стремительного прохождения расстояний. Наряду с этим различные типы этого спорта предполагают определенные изюминки.
К примеру, олимпийская гонка отличается маленькой длительностью пути в плавании, непродолжительный кросс и краткую гонку, включающий в себя легкоатлетический бег. Более напряженными являются «Металлическая» версия данного спорта либо «Полужелезная». В любом случае принципиально важно шепетильно изучить все правила, что происходит во время подготовки.
Так возможно победить либо удачно пройти чемпионат в хорошей расстоянии триатлона либо в другом виде.
