Как сделать из велосипеда самодельный тренажер в домашних условиях?
Если вы не желаете отдавать собственный ветхий велосипед в ремонт, попытайтесь сделать из него велотренажер собственными руками. Так вы получите фактически такое же изделие, но в новом качестве. Кроме того самодельный велотренажер из велосипеда владеет чертями, нужными для продуктивных занятий, а в некоторых обстановках он превосходит собственного собрата.
Но перед тем как вы захотите сделать велотренажер из велосипеда, необходимо определиться, что именно вы хотите взять в итоге. Спортивное оборудование отличается многообразием, а это значит, что сделать выбор в пользу того либо иного будет не так легко.
Виды
Не обращая внимания на то, что ассортимент огромен, если вы отказались от ремонта и решили соорудить велотренажер собственными руками, сконцентрироваться стоит всего на двух его видах.
Самым несложным возможно назвать обычный станок на подставке. Сделать его собственными руками достаточно легко, кроме того не владея особенными навыками в ремонте. Второй тип – ездовая дорожка – сложнее, но пользуется неистовой популярностью.
Дабы соорудить такую конструкцию потребуется чуть больше времени и знаний, но итог конкретно порадует.
Тренажер на подставке
Итак, разглядим, как собственными руками собрать из велосипеда велостанок на подставке. Пригодится для этого дела не так много подробностей, кое-какие из них возможно купить в спортивном магазине и в отделе для ремонта.
Вам пригодятся:
- Доски;
- Пеги;
- Дюралевые стойки;
- Шуруповерт.
Переднее колесо возможно снять, а моно и покинуть. Если вы решили его убрать, передняя часть будущего велотренажера закрепится на уголки, в случае если нет – по аналогии с задней частью.
Доски – это основание конструкции, на которой и будет держаться всё другое. На них крепятся пеги, а уже на пеги крепится велосипед. Нужно сразу же убедиться, что изделие оказалось устойчивым.
Вместо переднего колеса монтируем дюралевые стойки, и работа практически готова.
Это не единственный, но самый несложный и экономный метод сделать велотренажер дома из велосипеда легко и скоро.
Как возможно подметить, чтобы перевоплотить один объект в второй, пригодится не так много времени и денег. Быть может, ремонт велосипеда обошелся значительно дороже.
Ездовая дорожка
Второй тип завлекает значительно посильнее, но чтобы сделать дома самому ездовую дорожку, пригодится больше упрочнений, умений и средств. Для этого пригодятся особые валики, поскольку как раз благодаря им будет происходить вращение и наподобие того, что мы видим у заводских велотренажеров. Как сделать велотренажер из велосипеда дома?
Материал валиков возможно фактически любой, основное, дабы он был прочным и отвечал всем требованиям. Довольно часто предпочтение отдают железным трубкам, но время от времени эту роль выполняют такие «экзотические» приспособления, как валики для отжима, вынутые из стиральной машины, негодной для ремонта.
Необходимы они не только для заднего, но и для переднего колеса. Между валиками закрепляется приводной ремень. Громадным плюсом данного тренажера считается возможность собственными руками регулировать нагрузку.
Обеспечить это возможно, установив стяжную шпильку в задние валики.
Вот так, приложив мало труда, возможно взять в полной мере рабочий агрегат. Само собой разумеется, он будет уступать по последовательности пунктов фирменным изделиям, но главные задачи выполнить на нем реально.
Преимущества самодельных велотренажеров
Самодельные тренажеры имеют собственные хорошие стороны, не смотря на то, что и уступают по функциональности велосипеду. Но нельзя игнорировать тот факт, что при применении рабочего велосипеда, вы станете обладателем сходу двух изделий. Зимой покажется возможность заниматься дома, а когда наступит время выбираться на прогулки, велостанок возможно собственными руками и отправиться кататься на улицу.
Большой плюс самоделки кроме этого в компактности. Ее легко перемещать с одного места на второе, разбирать и собирать снова. Ремонт таковой конструкции обойдется значительно дешевле, чем покупной.
Вы кроме того имеете возможность всецело поменять пара подробностей и взять совсем второй тип изделия.
- Дабы создать дополнительную нагрузку, установите тормоз. Его наличие воздействует на ваши усилия и вращение колеса на протяжении вращения педалей.
Так вы сможете расширить эффективность тренировок и внести в занятия разнообразие.
Стоит ли сказать, что для здоровья такие занятия – это польза. Тренировки действенны и в борьбе с лишним весом, но в этом случае пристально отнеситесь к материалу подробностей, на каковые устанавливается велосипед, дабы не было нужно ремонтировать прогнувшиеся трубки либо валики. Они просто могут не выдержать громадного веса.
Недочёты переделанных велосипедов
К сожалению, недочёты у самодельных тренажеров также имеется, и о них нельзя забывать. В случае если что-то для вас окажется значительным препятствием, лучше задуматься о покупке готового изделия либо продумать детальнее собственную работу по сборке.
Главными минусами считаются:
- Неустойчивость конструкции
Это принципиальный момент для людей с лишним весом, а ведь многие решаются на тренировки как раз по данной причине. Учтите, что велотренажер, собранный самостоятельно, возможно для вас страшным. Устройство может не выдержать давления и сломаться, навредив и вам.
Тогда как товар, купленный в магазине, прочно удержит вас в седле, самодельная конструкция. Рисковать собой не следует, поскольку ваша цель поддерживать здоровье, а не вредить ему;
- Низкий итог
Эффект от тренировок, само собой разумеется, не таковой, как от занятий на особом тренажере, поскольку возможности смотреть за нагрузкой и учитывать другие параметры у вас не будет. Максимум, что в ваших силах – крутить педали. Исходя из этого, рассчитывайте конечный итог.
Непременно, польза от физической нагрузки будет, но питать иллюзий не следует.
- Технические сложности
Не смотря на то, что собирать собственными руками тренажер не так тяжело, но не всем это под силу. Ничего ужасного в этом нет, но вы должны трезво оценить собственные способности, в противном случае имеется опасность не только не сделать то, что вспоминало, но и сломать простой велосипед. Вероятны нанесения травм на протяжении сборки при отсутствии опыта в ремонтных работах.
Сейчас, в то время, когда вы понимаете о достоинствах и недостатках данного мероприятия, будет легче решить. Если вы не собираетесь приобретать новое спортивное оборудование, а у вас имеется ветхий, но рабочий велосипед, возможно постараться дать ему вторую жизнь.
