Самый тяжелый триатлон на свете
Больше десяти лет назад канадец Майк Коглин задумал пройти известную гонку на выживание — трехдневную The Ultraman Hawaii World Championship. А в прошедшем сезоне он перевыполнил собственную мечту — стал чемпионом состязания. 43-летний Майк поведает тебе, как вынудить организм трудиться на пределе возможностей.
Майк Коглин
Появился: 10.02.1973
Живет: гуэлф (Канада)
Вес: 68 кг
Рост: 180 см
Успехи: 2-е место на The Ultraman Hawaii World Championship (2011), 1-е место на The Ultraman Hawaii World Championship (2015). Суммарное время в 2015 году — 21 час, 44 секунд и 18 минуты, это 4-й итог за всю историю соревнований.
Как все начинается
«В молодости я занимался спортом, но без фанатизма, ничего важного. Игрался, к примеру, с приятелями в хоккей — ну все же я вырос в Канаде! Звезд, соглашусь, с неба не хватал. Мне уже исполнилось 35, в то время, когда я собственными глазами заметил гавайский чемпионат, Ultraman. В соревнованиях тогда принимал участие мой дорогой друг Майкл Ханрек, а я был в группе помощи.
Все происходящее меня заворожило: сочетание потрясающей гавайской природы и поразительно сложного вызова, что кинул себе Майкл. Тогда я и решил — также в обязательном порядке пройду данный маршрут».
О команде
«На расстояние любой спортсмен может забрать с собой для помощи от двух до шести человек. Они, чередуясь, едут рядом на микроавтобусе, пока ты крутишь педали либо бежишь, плывут поблизости на каяке на протяжении заплыва. Команда весьма воздействует на итог.
Эти люди дают тебе питье и еду, обливают водой, в то время, когда нужно охладиться, информируют результаты вторых спортсменов, кричат ободряющие слова, в случае если твои силы на исходе».
Про деньги
«Ultraman — недешевое наслаждение. Все участники — люди либо обеспеченные, либо находят себе спонсоров. К примеру, дабы состязаться на Гавайях, необходимо израсходовать около 20 000 долларов.
Ко мне входит взнос за участие (1700 долларов) и все организационные издержки: билеты для участников команды, оплата жилья и без того потом. Это не считая, само собой разумеется, всех трат на тренировки на протяжении подготовительного периода».
О тренировках
«К собственному чемпионству я шел больше десяти лет лет. Принимал участие, возможно, в сотне триатлонов — как у себя в Канаде, так и в других государствах, но моим первым важным опробованием был Ironman в начале 2000-х годов. Занимался я круглый год, а за три месяца до Ultraman увеличивал нагрузки до предела. Вот как смотрелось тогда мое простое расписание на сутки: плавание — 4400 метров, велосипед — 2 часа 20 мин. и ОФП около 20 мин..
На спорт уходило где-то минимум три часа каждый день».
Мысли на бегу
«В то время, когда бегу либо кручу педали, ни о чем особенно не думаю. Легко стараюсь продумывать расстояние на несколько шагов вперед — на данный момент заберусь на данный пригорок, позже вниз. Ага, думается, ветер стал посильнее. Вот для того чтобы рода мысли крутятся в голове.
А по большому счету на протяжении Ultraman я постоянно старался наслаждаться окрестностями — на Гавайях, как я уже сказал, прекрасно».
Что ему было нужно вынести
The Ultraman Hawaii World Championship — cамое изнуряющее соревнование по триатлону в мире. Опробование проходит с 1983 года на Громадном острове Гавайи. За три дня участники должны преодолеть 515 километров.
- В первоначальный сутки ты плывешь 10 км в океане и едешь по пересеченной местности на велосипеде 145 км.
- На следующее утро опять в седло, крутишь педали еще 276 км.
- Ну а третий — последний — сутки полностью посвящен бегу (84 км). Маршрут каждого дня ты обязан пройти не продолжительнее, чем за 12 часов (в противном случае дисквалификация). Ежегодно организаторы сами отбирают 40 участников со всех стран — из тех, кто за последние 18 месяцев добрался до финиша в менее сложных региональных триатлонах совокупности Ultraman (принципиальный момент — наряду с этим не обязательно занять в том месте 1-е место). Ultraman-триатлоны, к примеру, устраивают в Соединенных Штатах, Австралии и Канаде — все то же, что и на Гавайях, лишь маршруты проходят по более комфортной местности. Уже расстояние любого из Ultraman считается громадной победой (в среднем шесть человек из каждых 40, вышедших на старт, по большому счету не добираются до финиша).
Вопросы питания
«В течение всех трех дней гонки я потреблял питательные гели, жевал протеиновые батончики, глотал солевые пилюли (при громадных нагрузках организм теряет большое количество хлорида натрия). А вечером по окончании этапа выпивал пара протеиновых коктейлей, вливал в себя воду, ел бананы и отварной куриный рулет».
О сложностях
«На протяжении гонки тело раскаляется, и (дабы не схватить тепловой удар) тебе необходимо его всегда охлаждать. К примеру, в то время, когда я ехал на велосипеде, то поливал голову холодной водой, а в то время, когда бежал, то всегда подкладывал под кепку лед и держал пакеты с охлаждающим гелем в руках. Имеется таковой нюанс: в то время, когда бежишь, обливаться запрещено, намокнут ноги, обувь начнёт натирать, смогут показаться опухоли.
И тогда, вычисляй, финиш гонке».
Про семью
«Многие задают вопросы: а как же семья, остается ли на нее время, в случае если столько времени посвящать спорту? Нужен, само собой разумеется, баланс, нельзя думать лишь о триатлоне. Но подготавливаясь к соревнованиям, ты обучаешься шепетильно планировать собственный время на годы вперед.
В итоге лишь больше в жизни успеваешь».
Про здоровье
«Не сообщил бы, что подобные опробования вредны. Ты же поднимаешься на стартовую линии не с бухты-барахты, а продолжительно и шепетильно подготавливаешься. Организм неспешно открывает новые возможности, обучается трудиться в новом режиме. Помимо этого, столь сложные тренировки подразумевают тщательный медицинский контроль. Я, к примеру, ощущаю себя великолепно. Как показывает опыт, пройти Ultraman возможно и в немолодом возрасте.
К примеру, триатлонисту Ричарду Кларку было 60, в то время, когда он установил рекорд в собственной возрастной категории (60–69 лет). Его итог — 27 часов, 23 секунды и 3 минуты».
А для чего все это?
«Мужчине нужен вызов, как раз исходя из этого меня постоянно притягивал Ultraman, это сложнейшее опробование. Сперва ты шагаешь на одну ступень (на которую и не помышлял ни при каких обстоятельствах взобраться), позже ступаешь еще выше. Любой раз ты обосновываешь себе, что можешь больше — вот это и имеется жизнь».
Источник: Men’s Health
