Советы начинающим велосипедисткам
Неоднократно уже мои читательницы (коих, по данным статистики — 23%) укоряли меня, что я по большей части пишу на велосипедные темы, увлекательные мужчинам. Укоряют, что технической информации на сайте уже большое количество, и сходу не разобраться, что принципиально важно, а что не весьма.
Одна читательница кроме того внесла предложение сделать пятибалльную шкалу сложности, дабы новички сходу осознавали, для кого заметка. ?? Поразмыслю над этим.
Сейчас решил написать статью, посвященную красивым женщинам, каковые начинают приобщаться к нашему хобби. Этакий сборник советов, что, как я надеюсь, окажет помощь приобретать еще больше наслаждения от катания на велосипеде. Ну, а дабы мужчинам не было скучно, для них наглядная иллюстрация — девушки на велосипедах. ??
Очевидно, в той либо другой мере я уже сказал обо всем нижеизложенном на страницах этого сайта. Тут легко советы для тех, кто желает начать сходу всё делать верно. Надеюсь, мои читательницы (и читатели, из-за чего нет) дополнят заметку в комментариях, буду вам весьма благодарен.
Велосипед
Если вы не планируете гонять по каменистым спускам и катать по сложным автострадам, то приобретение горного байка не в полной мере оправдана. Обратите внимание на гибриды, статью про них я не так долго осталось ждать размещу на этом сайте.
Эти велосипеды имеют громадные колеса с не через чур шипастыми покрышками, исходя из этого у них будет хороший накат по плотному грунту и асфальту, но одновременно с этим на таком велике возможно выехать и в лес.
У гибридов более вертикальная посадка, чем у горных, это прекрасно для тех, кто не гоняет, а просто катается. Поставьте на руль рога и эргономичные грипсы, это окажет помощь от затекания кистей рук.
Не следует засматриваться на ситибайки с корзинками и другими мещанскими атрибутами. Такие велосипеды жутко тяжелые, и каждую покатушку вам нужно будет заставлять мужа/бойфренда затаскивать его на этаж.
В случае если седло окажется весьма неудобным (об этом возможно делать выводы километров через 500), то не выбирайте различные варианты, а воспользуйтесь опытом велотуристов и купите кожаный Brooks, но — женский вариант.
Вам точно необходимо будет возить с собой какие-то вещи, исходя из этого советую маленькую нарамную сумку. Она применяет пространство треугольника рамы, не ратует за габариты велосипеда и очень вместительна.
Безопасность
Не пугайтесь, в случае если говорят, что на велосипедах по дорогам катаются лишь самоубийцы — это обывательское вывод любителей просиживать брюки перед компьютером. Любое активное увлечение влечет за собой некий риск, но это не предлог, дабы всю жизнь делать лишь то, что верно и безопасно.
В первую очередь прочтите мою заметку про опасности для велосипедиста. В том месте по большей части идет обращение про дорожные мерзости, но к ним возможно добавить еще неприятности от нехороших людей и собак.
От первых советуют баллон «Жгучий перчик», от второго — компанию вело-друзей. Но, если не углубляться в очень маргинальные районы либо глухую провинцию, то и одной девушке вряд ли что-то будет угрожать.
К этому же пункту возможно отнести крайне важную рекомендацию — берегите колени, я об этом довольно часто пишу на страницах этого сайта. Разберитесь с посадкой и подбирайте передачу так, дабы было легко крутить.
Еще одна «опасность» для дам — ужас накачать через чур большие мускулы на бедрах от катания на велосипеде. Поверьте, это ерунда. Мускулы накачиваются в спортзале, приседаниями с тяжелой штангой, в сочетании с протеиновой диетой. Катание не прибавит вам ни сантиметра количества.
Но — уйдет жирок, и бедра красиво оформятся, подчеркивая спортивный профиль ног.
Аксессуары
Вам не нужен инструмент — вряд ли вы что-то станете ремонтировать самостоятельно. Купите только насос, монтажные лопатки и запасную камеру. Освойте процедуру ремонта при проколе.
Я весьма советую попытаться это сделать хотя бы один раз дома.
Позаботьтесь о питье в покатушках — это крайне важно! Я бы советовал купить гидратор — мелкий рюкзачок с резервуаром для воды и эластичной трубкой. В том направлении помещается пара литров жидкости, и что комфортно — не требуется тянуться вниз за бутылкой.
Точно вам будет весьма интересно, сколько вы наездили километров — велокомпьютер в помощь. Берите самый недорогой, все они вычисляют расстояние и скорость, а громадных функций начинающим и не нужно.
Не забудьте сходу приобрести заднюю моргалку красного цвета, даже если не планируете кататься в чёрное время. Включайте её раньше, чем наступили сумерки.
Одежда
Я весьма рекомендую сходу обзавестись набором велоформы, а не проходить всю эволюцию от «катаем в джинсах» до последовательной приобретения джерси, велошорт и ветровки. Учтите, что в случае если веломайка есть унисексом, то шорты вам необходимы как раз женские — у них второй памперс. Нижнего белья в большинстве случаев не надевают, исходя из этого стирать необходимо почаще.
Шорты на лямках весьма эргономичны, но поразмыслите о физиологических надобностях. Мужчины в полной мере справляются и с таковой одеждой, а вам нужно будет снимать и верхнюю часть. Мурзик подсказывает, что она носит велошорты без лямок, но с эластичной лентой вместо резинки спереди.
Такая конструкция не давит на пузо, в то время, когда ездишь на велике в наклоне.
Велосипедистки рекомендуют надевать спортивный бюстгальтер, от хороших брендов спортивной одежды.
У дам большой тепловой порог комфорта, исходя из этого не смотрите на мужчин — они в полной мере смогут катать в маленькой форме и при температурах ниже +10. Если не желаете брать отдельный набор долгой велоформы, то могу дать совет лайкровые рукава и чулки. Кроме этого купите узкую ветровку и возите ее с собой.
Перчатки — нужны. Все легкие падения влекут за собой содранную кожу на руках, исходя из этого не пренебрегайте защитой. В совершенстве — прочные и легкие долгие перчатки, но в них возможно жарко в разгар лета.
В принципе, хватит и маленьких.
Я постоянно советую переходить как возможно скорее на контактные педали, но если вы еще катаетесь на топталках, то смотрите за тем, дабы не соскакивала нога с площадки педали. Это довольно часто случается, в случае если у обуви ровная подошва и совсем нет каблука. Подберите подходящую обувь, если не желаете все лето ходить в синяках на голени.
Велошлем — необходимый элемент одежды, сходу сделайте себе такую установку. Поверьте, что шлем идет полностью всем, мужчинам-велосипедистам весьма нравятся спортивно экипированные девушки!
Мотивация
Время от времени лень планировать и извлекать велик по лестнице, а вдруг еще и погода не через чур солнечная… Однако, не давайте движение пораженческим мыслям — в обязательном порядке необходимо катать! Поразмыслите, час на велосипеде — это как минимум, минус 300 килокалорий. Но — плюс хорошее настроение, хорошее самочувствие и большое количество кубов свежего воздуха.
Не замыкайтесь в себе, поищите в собственном городе велосипедное сообщество — это хороший шанс познакомиться с новыми увлекательными людьми. Уверен, что общение с ними может поменять вашу жизнь. Велосипедисты — весьма необычная категория граждан с поменянной психикой, вы и сами осознаете на своем примере, что я имею в виду. ??
Возможно, для девушек это окажется приятным сюрпризом, но активным мужчинам весьма нравятся велосипедистки. Спортивная женщина, катящая на велике, в шлеме и форме — это легко мечта многих парней.
Если вы устали от того, что вам попадаются одни потребители и нытики, то благодаря велосипедному хобби появляется хороший шанс отыскать обычного человека. Я уже давно говорю своим приятелям обоих полов — не жалуйтесь на то, что не осталось обычных людей, вы просто не в том месте их ищете. Вместо баров, сайтов и клубов знакомств попытайтесь познакомиться с тем, кто занимается чем-то, что требует от него какой-то крепости и самоотдачи духа.
Для разбирающегося мужчины деятельно катающая на велосипеде женщина в обязательном порядке является предметом важного интереса. Легко, по причине того, что вместо того, дабы, как и все остальные, сидеть вконтакте либо зависать на дискотеках, она выходит из территории комфорта и увлекается не только тем, что модно и респектабельно.
Соотношение юноши/девушки в велосообществе в лучшем случае 100 к 1, и возможности для выбора раскрываются огромные. Женщины неизменно на виду в вело-компаниях, и от предложений помощи/ремонта/совместных покатушек не будет отбоя.
__________________________________
Возможно, в этих рекомендациях я через чур очень многое рекомендовал приобрести сходу, исходя из этого смотрите на собственные денежные возможности. В случае если денег в обрез, то самое основное, что легко нужно купить — это велошлем.
Все упомянутые аксессуары и одежду по самой удачной цене возможно приобрести в лучших онлайн веломагазинах Wiggle и Chain Reaction Cycles, я в том месте закупаюсь неизменно уже с 2006 года. Не забудьте в перечне государств поставить Россию, тогда цена сходу сократится на сумму европейского НДС.
Никаких налогов либо таможенных сборов платить не нужно, посылка доходит за 10-15 дней. А вдруг подключите друзей и соберёте заказ на 5000 рублей, то доставка бесплатна. Почитайте про мой опыт с этими магазинами.
Весьма советую.
В любом случае, если у вас поломался велосипед либо произошла еще какая напасть, смело останавливайте проезжающих велосипедистов, в особенности в велоформе — в обязательном порядке окажут помощь. В отечественной среде имеется негласный закон помогать братьям по увлечению, а уж в случае если речь заходит про сестёр… ??
Глубокоуважаемые читатели, что добавите к статье? Какие конкретно еще советы возможно дать отечественным красивым велосипедным женщинам? В случае если же выскажутся читательницы, поведают, как они начинали собственное увлечение и с какими столкнулись сложностями — будет весьма интересно и мне, и остальным визитёрам.
