7 Советов сэра брэдли уиггинса по езде на велосипеде зимой
Многим велосипедистам-любителям сложно отыскать мотивацию, дабы кататься на велосипеде в хмурые месяцы. Как первый победитель Тур де Франс в Англии заставляет себя выехать на улицу в холодную и мокрую погоду?
«К сожалению, жизнь в северо-западной части Англии заставляет согласиться с нехорошими погодными условиями на протяжении зимних поездок», говорит трёхкратный золотой медалист олимпийских игр и уроженец Ланкашира господин Брэдли Уиггинс.
Тут возможно скоро отыскать то, что Вам необходимо!
Что господин Брэдли может дать совет велосипедистам, которым сложно мотивировать себя в нехорошую погоду?
- Напомните себе, что до пункта назначения не так уж на большом растоянии: «В случае если вам приходиться ездить всего 40 мин. до работы, за это время сложно очень сильно замёрзнуть. Мы не говорим о продолжительной 4- либо 5-часовой поездке. Немногие люди тратят по пять часов, дабы добраться до работы на велосипеде. Сорок мин., 45 мин., час — за таковой временной отрезок вы успеете разве что намокнуть».
- Но будьте осмотрительны на протяжении более продолжительных поездок: «Посмотрите прогноз погоды на пара дней вперёд. Вам необходимо взвесить, стоит ли проводить четыре либо пять часов на велосипеде. Не думайте, что успеете сделать всё задуманное за один сутки. Если бы вы жили в Испании, то сумели бы, но тут [в Великобритании] это нереально. Необходимо мочь подстраиваться под погоду. В случае если на следующий день ожидается сухая погода, отложите тренировку, выберите разумный вариант. Иначе, решив настоять на своём и отправиться в поездку в не самых подходящих условиях, вы имеете возможность замёрзнуть и подхватить простуду либо второе заболевание. А это отодвинет ваш график на две либо 20 дней назад».
- Знайте, в то время, когда необходимо искать укрытие: «В случае если идёт ливень, приостановите поездку на полчаса и переждите его. В случае если у вас окажется не намокнуть — замечательно. Кроме того сидя на велосипеде, возможно укрыться на остановке где останавливаются автобусы на 10 мин., в то время, когда начался ливневой дождь. В случае если ливень и не думает прекращаться, вам нужно с этим согласиться. К сожалению, ливень — один из постоянных спутников нехорошей погоды».
- Выберите подходящий велосипед: «Сейчас многие велосипеды снабжены карбоновыми колёсами, а данный материал не владеет столь же хорошими показателям сцепления с мокрыми поверхностями, как ветхий хороший алюминий. Исходя из этого вам будет значительно сложнее остановиться на протяжении дождя, что ведет к повышению числа столкновений. Мне думается, как раз по данной причине Сейчас участники Тур де Франс чаще падают, в особенности в то время, когда дорога мокрая».
- Покиньте на работе сухую одежду. «Я осознаю, что велосипед даёт вам свободу в плане того, что возможно в любую секунду забраться на него и отправиться, куда вы захотите. Но время от времени планирование наперёд делает вашу жизнь намного легче. Вместо того дабы расстраиваться, поразмыслите: “Я сижу на работе всецело промокший, но больше со мной для того чтобы ни при каких обстоятельствах не случится”. Покиньте на своём рабочем месте мало сухой одежды, носков и тому аналогичного, и в следующий раз вам будет значительно несложнее».
- Купите влагонепроницаемую одежду. «на данный момент в велосипедном спорте бытует поговорка: не существует нехорошей погоды, но имеется нехорошая одежда. Если вы станете сидеть дома любой раз, в то время, когда на улице льёт ливень, то ничего не успеете сделать. Исходя из этого подберите себе влагонепроницаемую и тёплую одежду. Сейчас на рынке имеется множество качественных велосипедных штанов и курток, владеющих подобными чертями. Само собой разумеется, стоят они недёшево, но превосходно делают собственную работу. Двадцать лет назад дождевики шились из материалов типа ПВХ, под которыми вы потели, как будто бы в бане. на данный момент для производства курток, в которых велосипедисты выполняют по шесть часов, употребляется особая влагонепроницаемая пористая ткань».
- Убедитесь, что вас прекрасно видно. «Само собой разумеется, в этом деле сильно помогает наличие фар. Влагонепроницаемое снаряжение, по крайней мере, для велосипедистов, на данный момент возможно купить в выделяющихся флуоресцентных расцветках. Но, многие производители до сих пор предпочитают актуальный чёрный цвет. Но они предоставляют и другие варианты на выбор. Я, например, постоянно стараюсь подобрать что-то броское и цветное, независимо от погодных условий. По причине того, что быть видимым крайне важно. Посмотрите на опытный пелотон и посчитайте количество тёмных джерси либо хотя бы джерси с элементами тёмного. Ну и само собой разумеется, чёрная одежда ничем не окажет помощь вам на протяжении езды под дождём, в случае если у вас нет фар. На протяжении дождя видимость очень сильно понижается, в особенности для автолюбителей, так что вам следует сделать всё вероятное, дабы быть увиденным на дороге».
• Просматривайте кроме этого: Как поднять навыки езды на велосипеде на новый уровень
