Лучшее время для тренировок подскажут биологические часы
Фото: Flickr Сейчас огромную популярность взяла концепция важности ежедневного биологического (циркадного) ритма при планировании физической активности. Давешние изучения много раз демонстрировали, что кое-какие нюансы физической работоспособности,...